| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | Kräftig altern08.30 - 09.20 Beweglichkeit & Mobilisation09.30 - 10.20 | Cycling08.30 - 09.20 Anmeldung erforderlich CX WORX09.45 - 10.15 | |||||
| 09.00 - 10.00 | Bauch Beine Po (BBP)09.10 - 10.00 | Pilates09.10 - 10.00 | Yoga09.10 - 10.00 | ||||
| 10.00 - 11.00 | Line Dance10.10 - 11.00 Vreni Wälchli | Gleichgewicht & Koordination10.10 - 11.00 | |||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | Cycling12.15 - 13.00 Anmeldung erforderlich | ||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | Faszien in Bewegung16.00 - 16.50 | ||||||
| 17.00 - 18.00 | BOOTCAMP17.30 - 18.00 Anmeldung erforderlich | Faszien in Bewegung17.30 - 18.20 Progressive Muskelentspannung18.30 - 19.20 | |||||
| 18.00 - 19.00 | Yoga18.00 - 18.50 | CX WORX18.15 - 18.45 | Antara18.00 - 18.50 | ||||
| 19.00 - 20.00 | Cycling19.00 - 19.50 Anmeldung erforderlich | Step19.00 - 19.50 | Cycling19.00 - 19.50 Anmeldung erforderlich | Rückenfit19.00 - 19.50 | |||
| 20.00 - 21.00 | Pump20.00 - 21.00 | ||||||
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