• Neuer Faszien und Yoga Nidra Kurs

    Am 11. Mai um 18.00 Uhr startet unser Faszien und Yoga Nidra Kurs.

    Der Kurs findet vom 11.05.22 bis am 29.06.22 statt. Bitte meldet euch an, damit wir wissen mit wie vielen Teilnehmern wir rechnen können.

    Was ist eigentlich Yoga Nidra?

    Yoga Nidra gilt als eine der effektivsten Tiefenentspannungstechniken, die es möglich macht, sich innerhalb von 30 Minuten auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen. Zu den erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, dass Körper und Geist sich tiefgreifend entspannen und zugleich regenerieren können.

    Während man Yoga Nidra praktiziert, pendeln Körper und Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her. Die Erfahrung zeigt, dass man sich nach einer Yoga Nidra-Übung – vorausgesetzt, sie wird regelmässig praktiziert – so erholt fühlt, als hätte man drei bis vier Stunden geschlafen.

    Die innere Bewusstheit bleibt erhalten, während der Körper in dieser speziellen Weise schläft. Dies führt dazu, dass sich während der Übung körperliche, mentale und seelische Verspannungen lösen und Blockaden abgebaut werden können. Der gesundheitliche Zustand auf allen Ebenen des Seins, verbessert sich und eine entspannte Zufriedenheit und Gelassenheit setzt ein.