Natural Trainingsprogramme für Zuhause
Liebe Mitglieder
damit ihr uns in dieser schwierigen Zeit nicht vergesst und vor allem selber fit bleibt, hat unser Team unter den verschiedenen Links speziell für euch Trainingsprogramme zusammengestellt. Diese Programmen enthalten verschiedene Trainingslektionen.
Gleichgewicht und Koordination mit Vreni
Teil 1 https://youtu.be/E0ZaIjFDkuc
Teil 2 https://youtu.be/l6tW1JQFe9M
Teil 3 https://youtu.be/pbyQDkPynqk
Bauch, Beine & Po mit Katrin
Teil 1 https://youtu.be/dlYGqS26wn0
Teil 2 https://youtu.be/ATvhlqdchCU
Bodyforming für Einsteiger mit Katrin
Balance & Kräftigung der Hüfte mit Katrin
Workout Oberkörper mit Miriam
Workout Beine, Rumpf mit Miriam
Yoga mit Jeanne
Kräftig altern mit Angi
Teil 1 https://youtu.be/kVqdd38rOXE
30min Rumpftraining mit Angi
Managerrolle für Rumpfstabilität mit Priska
Faszien in Bewegung – Faszien Wachmacher mit Priska
Faszien in Bewegung – Faszien PowerFlow mit Priska
Faszien in Bewegung – Faszien SoulFlow mit Priska
Faszien in Bewegung – Faszien EnergyFlow mit Priska
Partnerworkout mit Raphaela und Christoph
Five Rücken und Gelenkskonzept für Zuhause
10 Minuten Ganzkörpertraining mit Nadine
Yoga mit Jeanne
Stabilität im Rücken mit Raphaela und Miriam
Dehnung des Körpers mit Miriam und Raphaela
Pilates mit Angi
16min Stability mit Nadine
Ausdauer, Kraft & Koordination mit Angi //NEU!//
Rückenfit – Programm mit Vreni //NEU!//
Bauch, Beine & Po mit Katrin //NEU!//