Natural Trainingsprogramme für Zuhause
Liebe Mitglieder
damit ihr uns in dieser schwierigen Zeit nicht vergesst und vor allem selber fit bleibt, hat unser Team unter den verschiedenen Links speziell für euch Trainingsprogramme zusammengestellt.
Diese Programmen enthalten verschiedene Trainingslektionen.
Hallo zusammen
Unser Team hat extra für euch nochmals ein paar Videos zusammengestellt.
Viel Spass damit
Rumpf, Beine, Po Team Training mit Miriam, Angi, Nadine und Katrin
Bodyforming mit Katrin, Miriam, Nadine, Priska und Vreni
Faszientraining mit Priska, Angi, Miriam, Nadine und Katrin
Line Dance mit Vreni, Katrin, Angi, Miriam und Priska
Yoga für Beine und Hüften mit Jeanne
Faszien in Bewegung mit Priska
Yoga Morgenroutine mit Jeanne
Bodyforming Unterkörper mit Miriam
Pump mit Roger
Zillertaler Hochzeitsmarsch mit Vreni
Teil 1 https://youtu.be/NnAZutC_o1o
Teil 2 https://youtu.be/xFn0sOXJvZA
Teil 3 https://youtu.be/rGwum_5NicI
Warm Up, Kondition + Koordination mit Katrin
Kraft Beine + Gleichgewicht mit Katrin
Brust, Rücken + Rumpf mit Katrin
Beine + Po mit Katrin
Po + Rumpf Cool Down1 mit Katrin
Cool Down 2 mit Katrin
Bodyforming Oberkörper mit Miriam
Yoga für mehr Kraft und Energie mit Jeanne
Yoga für Hüfte, Lockerung, Mobilisierung mit Jeanne
Intensives Rumpftraining mit Angela
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Gleichgewicht und Koordination mit Vreni
Teil 1 https://youtu.be/E0ZaIjFDkuc
Teil 2 https://youtu.be/l6tW1JQFe9M
Teil 3 https://youtu.be/pbyQDkPynqk
Bauch, Beine & Po mit Katrin
Teil 1 https://youtu.be/dlYGqS26wn0
Teil 2 https://youtu.be/ATvhlqdchCU
Bodyforming für Einsteiger mit Katrin
Balance & Kräftigung der Hüfte mit Katrin
Workout Oberkörper mit Miriam
Workout Beine, Rumpf mit Miriam
Yoga mit Jeanne
Kräftig altern mit Angi
Teil 1 https://youtu.be/kVqdd38rOXE
30min Rumpftraining mit Angi
Managerrolle für Rumpfstabilität mit Priska
Faszien in Bewegung – Faszien Wachmacher mit Priska
Faszien in Bewegung – Faszien PowerFlow mit Priska
Faszien in Bewegung – Faszien SoulFlow mit Priska
Faszien in Bewegung – Faszien EnergyFlow mit Priska
Partnerworkout mit Raphaela und Christoph
Five Rücken und Gelenkskonzept für Zuhause
10 Minuten Ganzkörpertraining mit Nadine
Yoga mit Jeanne
Stabilität im Rücken mit Raphaela und Miriam
Dehnung des Körpers mit Miriam und Raphaela
Pilates mit Angi
16min Stability mit Nadine
Ausdauer, Kraft & Koordination mit Angi
Rückenfit – Programm mit Vreni
Bauch, Beine & Po mit Katrin