Was bedeutet progressive Muskelentspannung


Progressive Muskelentspannung ist ein sehr beliebtes Verfahren bei dem durch kontrolliertes An- und Entspannen der Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht wird. 

Trainer



  • Priska
    10 Jahre Erfahrung




Geeignet für



  • Ganzkörper

  • Kraftraining

  • Dehnübungen