Was ist kräftig altern


Ein ausgewogenes Ganzkörperprogramm fördert Kondition, Beweglichkeit und Kraft. Mit Musik und verschiedenen Geräten werden Dehnungsübungen und gezielte Kräftigungsübungen absolviert  .

Trainer



  • Angela
    15 Jahre Erfahrung




Geeignet für



  • 50+

  • Ganzkörper

  • Kraftraining

  • Dehnübungen