I.R.T. (intensives Rumpf Training) ist ein intensives Training für den gesamten Rumpfbereich. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert jede 30-minütige I.R.T.-Lektion dazu heraus, die Rumpf-Muskulatur zu stärken und formen. Du trainierst die Muskeln so, wie Du sie auch im Alltag einsetzt und erlangst tolle Ergebnisse. Das sind die effektivsten 30 Minuten Deines Tages. Egal, ob Du für Deine allgemeine Gesundheit trainierst oder als Elite-Athlet; I.R.T. ist die perfekte Ergänzung Deines Trainingsprogrammes – Du wirst gut aussehen und Dich gut fühlen.