Was ist BOOTCAMP?

BOOTCAMP! Mit ausgefallenen Übungen und Trainingsvarianten im Freien werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Durch die Abwechslung bringt das Training trotz körperlichen Strapazen Spaß mit sich.

Neben dem Laufen und Springen kommen auch noch Zusatzgeräte zum Einsatz. Zum Training gehören Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütze und Kniebeugen aber auch Übungen mit zusätzlichen Hilfsmitteln wie Tubes, Kurz- und Kleinhantel, Autoreifen, uvm. 



Geeinget für



  • Anfänger bis Fortgeschrittene

  • Ganzkörpertraining