Was bedeutet Beweglichkeit & Mobilisation


Bei der Beweglichkeit & Mobilisation ist das Ziel die Erhaltung und Erweiterung des Bewegungsumfanges in den Gelenken, bei gleichzeitiger Stimulation der Muskulatur.

Trainer



  • Angela
    20 Jahre Erfahrung




Geeignet für



  • 50+

  • Ganzkörper

  • Kraftraining

  • Dehnübungen