Was bedeutet Faszien & Yoga Nidra

Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien.

Yoga Nidra gilt als eine der effektivsten Tiefenentspannungstechniken, die es möglich macht, sich innerhalb von 30 Minuten auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen. Zu den erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, dass Körper und Geist sich tiefgreifend entspannen und zugleich regenerieren können. 

Trainer



  • Priska
    10 Jahre Erfahrung




Geeignet für



  • Menschen unter Stress

  • Ganzkörper

  • zur Entspannung

  • Dehnübungen